Les écrans sont partout, nous envahissent, brident l’imagination et influent sur les relations amicales et familiales, mais aussi sur le temps consacré au sport et aux loisirs. Observatrice des usages numériques depuis plus de vingt ans, Laurence Bril fait le tour du sujet avec clarté : infos ou intox, amis en ligne, impact sur la santé, harcèlement, etc. Elle invite les enfants à se poser les bonnes questions : « Combien de temps passes-tu devant un écran ? Pour y faire quoi ? Et qu’est-ce que cela t’apporte ? » Mais elle propose surtout des solutions pour que les enfants apprennent à faire leurs propres choix et évitent de se laisser toujours plus entraîner, au risque d’un comportement addictif. L’autrice aborde également l’autre facette du problème numérique : la pollution engendrée, dont les enfants n’ont souvent pas conscience. Qu’en est-il de l’empreinte carbone du numérique et des e-déchets ? Comment mieux naviguer pour moins polluer ? Dans ce petit guide, on retrouve des jeux, un quiz, mais aussi des tests à faire en famille, pour mieux comprendre, se retrouver et devenir maître de sa vie numérique. La vie sans filtre, c’est chouette aussi !

Screens are everywhere, invading our lives, restricting our imagination and influencing our relationships with friends and family, as well as the time we devote to sport and leisure activities. Laurence Bril, who has been observing digital usage for more than twenty years, takes a clear look at the subject: information or misinformation, online friends, impact on health, harassment, and so on. She invites children to ask themselves the right questions: "How much time do you spend in front of a screen? To do what? And what do you get out of it? Above all, she proposes solutions to help children learn to make their own choices and avoid being drawn further and further into addictive behaviour. The author also tackles the other side of the digital problem: the pollution caused, of which children are often unaware. What about the carbon footprint of digital technology and e-waste? How can we surf better to reduce pollution? This little guide includes games and a quiz, as well as tests for the whole family to do together, to help them understand and take control of their digital lives. Life without filters is great too!